На заметку|25 Декабрь 2013 16:11

Упражнения для глаз без отрыва от монитора

Мониторы являются неотъемлемой частью большинства населения мира. Мы работаем за ними, за ними отдыхаем, ищем разную информацию, читаем i-Media и даже едим. Но чем бы не занимались за компьютером, наше взаимодействие с его экраном происходит посредством глаз, которые имеют свойство уставать. Если глаза настолько устали, что покраснели, слезятся или болят, то от монитора лучше уйти. Если же возможности уйти нет, отдохнуть вашим глазкам помогут несколько простых упражнений. Вам не потребуются никакие программы, таблицы или ухищрения с изображениями. Достаточно открыть сайт Freetonik и следовать его рекомендациям.

Screenshot_1

Работать с этим русскоязычным сервисом просто. Просто откройте его в отдельной вкладке и не закрывайте ее. В начале каждого следующего часа Freetonik (glaz.freetonik.com) будет напоминать вам о том, что пора бы дать глазам отдохнуть и сделать специальную гимнастику, принцип которой будет подробно описываться по мере выполнения упражнений. Проще простого, и, что тоже играет большое значение, совершенно бесплатно.

Гимнастика — гимнастикой, но все же не стоит засиживаться у монитора подолгу. Отдых нужен всему организму, а не только мозгам и ногам. Не забывайте, что наши глаза отдыхают только во время сна. Так что, когда в очередной раз вас с головой затянут последние новости из шоу-бизнеса, найдите силы оторваться от компьютера на 10-15 минут, и даже не сомневайтесь, ваши глаза «скажут» вам большое спасибо за этот короткий, но очень важный перерыв.