Домашний компьютер|4 Апрель 2013 18:09

Как правильно расположить компьютер

Правильная установка компьютера важна с точки зрения здоровья пользователя. Но расположение ПК в помещении с ограниченным пространством согласно всем нормам и правилам не всегда легкая задача. Поэтому при размещении компьютера в квартире или офисе рекомендуется соблюдать определенные правила.

awdwad3238

Стол. Лучше, если стол будет установлен в углу помещения, а задняя часть ПК будет обращена к стенке. Между стеной и столом должно оставаться немного свободного пространства. Отдавать предпочтение стоит большим и широким столам. При этом нужно следить, чтобы от монитора до глаз расстояние было не меньше 70 сантиметров. Высота стола при прямой посадке должна быть приблизительно на уровне середины живота.

Следует помнить также о правильной посадке при работе за ПК. Шея и спина должны быть прямыми, ноги и локти согнутыми под прямым углом. Локти не должны свисать со стола. Клавиатура должна быть размещена на уровне локтей, размер мышки пропорционален размеру руки.

Стул. Рекомендуется использовать стул с регулируемыми спинкой и подлокотниками. Высота стула должна быть такой, чтобы верхний край монитора был на уровне глаз. Монитор можно наклонять назад не более чем 12 градусов.

Освещение. Дабы избежать бликов на экране монитора свет в помещении должен быть неярким, рассеянным, непрямым. Лучше всего, если за спиной пользователя или слева от него будет расположено окно.

Помещение. Комната расположения компьютера нуждается в постоянных влажной уборке и проветривании. Голые полы лучше закрыть паласом или ковром. Помещение не должно быть слишком увлажнено, поскольку это может привести к окислению внутренних элементов компьютера и, соответственно, к его поломке. В слишком сухом помещении накапливается статическое электричество — это тоже плохо.

Общие рекомендации. Долгое сидение за ПК без смены положения вредно. Периодически нужно устраивать перерывы — разминать кисти рук, шею и спину, ходить. Глазам тоже нужно отдыхать. Можно подойти к окну и поглядеть вдаль, помассировать их.

Даже работая за компьютером человек должен чувствовать себя комфортно. Это позволит снизить вероятность усталости к концу работы и позволит избежать проблем со здоровьем, свойственных активным компьютерным пользователям. Не болейте!